Как выбрать школьный рюкзак, чтобы сохранить здоровье спины и обезопасить ребёнка на дороге
Выбор рюкзака для школьника - задача, требующая не только эстетического, но и медицинского подхода. От правильной модели зависит не только комфорт, но и здоровье ребёнка, особенно его осанка. Какие критерии важны при покупке - рассказал ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Заур Хатшуков, передает Astana TV со ссылкой на Liter.kz.
Форма имеет значение
Главное - это анатомически правильная форма. Спинка рюкзака должна быть жёсткой и сохранять форму, обеспечивая поддержку позвоночника. Ширина - не шире плеч ребёнка, длина - не ниже поясницы. Такие параметры помогают равномерно распределить нагрузку и снизить риск искривления позвоночника.
Нормы по возрасту
Чем младше школьник, тем легче должен быть рюкзак. Вот основные рекомендации:
-
1–2 классы: до 1,5 кг
-
3–4 классы: до 2 кг
-
5–6 классы: до 2,5 кг
-
7–8 классы: до 3,5 кг
-
9–11 классы: до 4 кг
Светоотражающие элементы - обязательны
Для безопасности на дороге особенно важны светоотражающие вставки. Они делают ребёнка заметным в сумерках и в тёмное время суток, что критично при переходе улицы или движении вдоль дороги.
Выбирая рюкзак, родители должны помнить: это не просто вещь для книг и тетрадей, а вклад в здоровье и безопасность ребёнка на каждый учебный день.