Холодный воздух ночью может спровоцировать скачок давления и проблемы с сердцем
Привычка спать с открытым окном в жаркое время года может быть опасной для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом предупредила врач общей практики Анна Говтва, передает Astana TV со ссылкой на Mail Наука.
По словам специалиста, особую осторожность следует соблюдать людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма, сахарным диабетом, а также пожилым пациентам.
Холодный воздух повышает нагрузку на сердце
Врач объяснила, что ночной холодный воздух вызывает сужение сосудов, из-за чего может резко повыситься артериальное давление и увеличиться нагрузка на сердце.
У человека с уже существующими проблемами это может спровоцировать ночной скачок давления, приступ стенокардии или даже инфаркт, особенно если температура в комнате опускается ниже 15 градусов, – отметила специалист.
Особенно опасными считаются сильные сквозняки и резкие перепады температуры.
Открытое окно опасно и для аллергиков
Кроме сердечно-сосудистых рисков, открытые окна могут ухудшить состояние людей с аллергией, астмой и хроническими заболеваниями дыхательной системы. Вместе с воздухом в помещение попадают пыльца, пыль и выхлопные газы.
Как безопасно проветривать комнату
Специалисты советуют проветривать спальню за один-два часа до сна, а затем закрывать окно либо оставлять небольшую щель без прямого потока холодного воздуха.
Оптимальной температурой для сна врачи называют диапазон от 18 до 22 градусов.