Само по себе время употребления не опасно, однако важно учитывать реакцию организма и количество сахара
Чай и кофе можно пить на голодный желудок, если они не вызывают неприятных ощущений. Гастроэнтеролог Андрей Симаков отметил, что у некоторых людей кофе натощак может провоцировать тошноту и усиливать тревожность, передает Astana TV со ссылкой на РИАМО.
В случае со сладким чаем важнее не время его употребления, а количество сахара. Например, пять-шесть чашек в день с двумя-тремя ложками сахара в каждой могут привести к избыточному потреблению сладкого.
По словам врача, избыток сахара способен как усиливать аппетит, так и снижать его. Поэтому стоит следить за количеством сахара и ориентироваться на собственное самочувствие.