Кардиолог объяснил, как понимать оба числа и почему одного измерения недостаточно для выводов о здоровье
Показатель 123/75 мм рт. ст. обычно считается благоприятным для большинства взрослых. Верхнее число, или систолическое давление, немного выше желательного уровня ниже 120, а нижнее находится в нормальном диапазоне. При этом единичное измерение само по себе не означает гипертонию, передает Astana TV со ссылкой на The Indian Express
Кардиолог Асим Дхалл из Индии пояснил, что систолическое давление показывает силу давления крови на стенки артерий в момент сокращения сердца. Диастолическое, нижнее число, отражает давление между ударами. При показателях верхнего значения от 120 до 129 и нижнего ниже 80 некоторые рекомендации используют термин «повышенное давление». Однако оценивать результат нужно с учётом возраста, общего состояния здоровья и сопутствующих заболеваний.
Если такие значения повторяются и самочувствие не вызывает беспокойства, повода для паники обычно нет. Врач советует измерять давление правильно и записывать результаты в течение времени, а не ориентироваться на один замер. Перед измерением следует несколько минут спокойно посидеть; не стоит проверять давление сразу после физической нагрузки, кофе или курения.
Поддерживать нормальные показатели могут помочь физическая активность, сбалансированное питание, контроль веса, ограничение избытка соли и управление стрессом. Если цифры при регулярных измерениях растут, стоит обратиться к врачу.