Психологи объяснили, когда увлечение игрой становится отдыхом, а когда может начать мешать повседневной жизни.
Для поклонников серии выход новой части Grand Theft Auto - не просто релиз игры. Он может напоминать о юности, школьных и студенческих годах, друзьях и времени, когда появилась предыдущая часть. Поэтому желание посвятить несколько свободных дней GTA VI само по себе не говорит о психологической незрелости или зависимости, считают психологи Станислав Травкин и Иван Курганский, передает Astana TV со ссылкой на Mail Наука.
Игра как способ переключиться
Взрослые люди нередко планируют отпуск ради футбольного матча, фестиваля или премьеры фильма. По мнению психолога Ивана Курганского, желание провести время за видеоигрой не должно автоматически оцениваться иначе: зрелость связана в том числе с умением самостоятельно распоряжаться своим временем.
ГТА может стать способом отвлечься от рабочих задач и восстановить силы. Например, после дня, проведённого за таблицами и документами, игра помогает переключить внимание. Но эффект зависит от того, остаются ли в жизни человека другие занятия, физическая активность и общение.
Психологи также отмечают роль ностальгии. Для многих игроков серия связана с личными воспоминаниями, а возвращение в знакомую игровую вселенную может стать поводом мысленно вернуться к важному периоду жизни.
Когда хобби превращается в проблему
Главный критерий - не возраст игрока и не количество часов само по себе, а контроль над увлечением и его влияние на другие сферы жизни. По словам специалистов, стоит насторожиться, если человек не может остановиться, постоянно отодвигает игру на первое место, пренебрегает работой, близкими, едой или сном и продолжает играть, несмотря на негативные последствия.
В Международной классификации болезней игровое расстройство описывается как нарушение контроля над игровым поведением, при котором игры становятся приоритетнее других занятий, а человек продолжает играть, даже когда это вредит его жизни.
Отдых за компьютером тоже не всегда приносит облегчение. Неудачи в игре могут вызывать раздражение, а затянувшиеся игровые сессии - приводить к переутомлению и сбитому режиму сна. Поэтому важно обращать внимание не только на то, сколько времени человек играет, но и на своё состояние после игры.
Взять отпуск ради долгожданной игры - не повод для беспокойства, если это осознанный и ограниченный по времени отдых, который не вытесняет работу, сон, отношения и другие важные дела.