Психолог объяснила, почему покупки во время распродаж могут привести к тревожности. Коммьюнити-директор сервиса онлайн-психотерапии Екатерина Артеменко рассказала, из-за чего вместо положительных эмоций шопинг со скидкой сопровождается чувством упущенной выгоды и FOMO-эффектом, пишет Astana TV по материалам «Газета.Ru».
Эксперт считает, что стресс в скидочные дни обусловлен желанием обладать и потерей истинной ценности.
Маркетинг и реклама создают искусственные потребности, из-за чего мы начинаем считать, что какой-либо товар необходим, даже если в реальности он нам не нужен. Это приводит к тому, что ценность товара становится больше связана с его престижем или эмоциональной привлекательностью, чем с реальной пользой, — отметила психолог.
Еще одна причина — иллюзия упущенной выгоды в период акций.
Во время распродаж и специальных предложений у людей формируется ощущение, что они обязаны воспользоваться этой возможностью, иначе потеряют шанс получить нечто ценное «по самой выгодной цене», - рассказала психолог.
В такие моменты эксперт советует замедляться и замечать, что происходит с телом и эмоциями.
Важно уметь дифференцировать собственные состояния, чтобы уметь управлять тревожными мыслями и стрессом. Не переживайте, если у вас получится это не сразу, данный навык требует регулярной практики. Например, навык управления тревожностью и заземления вы сможете обрести на сеансах терапии», — резюмировала Артеменко.
