Привычка гулять с телефоном в руках может обернуться серьезными последствиями для здоровья. К такому выводу пришли ученые из США, Дании и Новой Зеландии по итогам серии исследований, посвященных поведению пешеходов, передает Astana TV со ссылкой на 360.ru.
Как показали наблюдения, люди, которые во время ходьбы смотрят в экран смартфона, непроизвольно замедляют темп, делают более короткие шаги и дольше удерживают обе ноги на земле. Такая изменённая походка приводит к нарушению осанки и снижению концентрации внимания, что существенно повышает риск падений и столкновений с окружающими.
Однако опасность заключается не только в физических последствиях. Участники экспериментов, которые пользовались гаджетами во время прогулок, отмечали ухудшение эмоционального состояния. Они чувствовали себя менее расслабленными и менее счастливыми по сравнению с теми, кто шел без телефона. По сути, смартфон сводил на нет психологическую пользу от пребывания на свежем воздухе.
Ученые советуют рассматривать прогулки как время для восстановления, а не для экрана. Чтобы получить максимум пользы для тела и мозга, телефон лучше убрать в карман и сосредоточиться на движении и окружающей среде.
