Ежедневное превышение нормы потребления соли способно негативно сказаться на здоровье и спровоцировать развитие опасных состояний. Об этом рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен, передает Astana TV со ссылкой на РИА Новости.
По словам специалиста, избыток натрия в рационе напрямую связан с устойчивым повышением артериального давления.
Ежедневный избыток натрия приводит к стойкому повышению артериального давления - гипертонии, появлению отёков, а также к увеличению нагрузки на сердце и почки, - отметила врач.
Отдельное внимание Зарема Тен обратила на продукты с высоким содержанием соли, в первую очередь - колбасные изделия. Так, в 100 граммах варёной колбасы может содержаться до одной трети суточной нормы соли, а в копчёной - до половины допустимого объёма.
Регулярное употребление таких продуктов, по словам специалиста, может привести к нарушению водно-солевого баланса, задержке жидкости в организме и постепенному ухудшению работы внутренних органов.
Контроль потребления соли - один из ключевых факторов сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют внимательно читать состав продуктов, сокращать количество переработанной пищи в рационе и придерживаться суточной нормы соли, чтобы снизить риски гипертонии и других осложнений.
