Ученые из Сингапура выяснили, что работа в ночные смены и нестандартный график могут оказывать влияние на структуру головного мозга, передает Astana TV со ссылкой на Mail Наука.
Результаты масштабного исследования с участием более 14 тысяч человек показали, что у людей, регулярно работающих по сменному графику, наблюдаются умеренные изменения в отдельных областях мозга.
В исследовании приняли участие 14 198 взрослых, из которых 2 122 человека работали в ночные смены или по нестандартному графику.
Анализ данных показал уменьшение объема правого таламуса - участка мозга, который играет важную роль в процессах памяти и обработки информации.
Также специалисты зафиксировали небольшое снижение объема левой миндалевидной железы, отвечающей за эмоциональные реакции и стрессоустойчивость.
Кроме того, сканирование выявило признаки незначительной деградации белого вещества мозга.
Авторы исследования подчеркивают, что выявленные изменения нельзя назвать критическими.
По их данным, после прекращения работы в ночные смены структура мозга способна частично восстанавливаться. На это в среднем требуется около двух с половиной лет.
Ученые также отмечают, что связь между изменениями в мозге и ухудшением когнитивных способностей пока остается слабой и требует дополнительных исследований.
Специалисты считают, что основной причиной может быть нарушение циркадных ритмов организма.
На биологические часы человека влияют:
Все эти факторы способны отражаться на работе отделов мозга, отвечающих за сон, концентрацию внимания и эмоциональное состояние.
Исследователи не исключают, что выявленные изменения могут быть частью механизма адаптации организма к нестандартному режиму труда.
По одной из гипотез, мозг перестраивается таким образом, чтобы лучше справляться с длительной работой в ночное время.
Сегодня, по оценкам специалистов, около четверти взрослого населения мира трудится по сменному графику.
Исследование показывает, что ночные смены действительно могут влиять на структуру мозга, однако обнаруженные изменения носят умеренный характер и частично обратимы. Ученые подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы точнее определить долгосрочные последствия сменной работы для здоровья человека.
