Осенью некоторые люди действительно могут начать набирать лишний вес. Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, что это связано сразу с несколькими факторами, среди которых сезонные изменения в организме, образ жизни и эмоциональное состояние, передает Astana TV со ссылкой на РИАМО.
По ее словам, тяга к более жирной и калорийной пище с наступлением холодов является естественной реакцией организма.
Диетолог связывает изменение аппетита с механизмами, сформировавшимися в период, когда образ жизни человека значительно сильнее зависел от времени года.
Когда меняются циркадные ритмы, суточные и годовые, организм старается поднакопить энергии, - объяснила Соломатина.
По ее словам, такую реакцию можно рассматривать как сохранившуюся привычку организма готовиться к зимнему периоду.
Однако это лишь одна из причин возможного увеличения веса.
С наступлением прохладной погоды меняется и поведение людей. Встречи с друзьями чаще проходят в кафе и на фуд-кортах, что также может отражаться на рационе.
Еще одним фактором Соломатина называет «осеннюю хандру». После окончания лета и отпусков пасмурная погода может влиять на настроение, поэтому некоторые люди чаще проводят время дома и выбирают вкусную еду как часть отдыха и домашнего уюта.
Осенний период также совпадает с сезоном простуд, когда активизируются вирусы, бактерии и другие микроорганизмы.
Само наступление осени не означает неизбежного набора веса. Однако одновременно меняются аппетит, привычки и образ жизни: люди могут выбирать более калорийную пищу и чаще проводить время за едой дома или в заведениях. В результате несколько небольших сезонных изменений вместе способны отразиться на весе.
