Постоянное желание спать, повышенная утомляемость и ощущение холода даже в тёплом помещении могут быть признаками нарушений в работе щитовидной железы. Об этом рассказала эндокринолог Наталья Горбунова. По словам специалиста, подобные симптомы иногда возникают при недостаточной выработке гормонов щитовидной железы, в том числе на фоне дефицита йода, передает Astana TV со ссылкой на РИАМО.
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые участвуют в регулировании обмена веществ, температуры тела и энергетических процессов.
Когда организм получает недостаточно этих гормонов, может развиваться гипотиреоз - состояние, при котором многие процессы в организме замедляются.
Среди характерных признаков врач выделила хроническую усталость, сонливость, зябкость и необъяснимую прибавку в весе.
Также могут наблюдаться:
сухость кожи и ломкость ногтей;
усиленное выпадение волос;
ухудшение памяти и концентрации внимания;
частые запоры.
При этом перечисленные симптомы не являются специфическими и могут встречаться при других заболеваниях.
Определить дефицит йода или гипотиреоз только по самочувствию невозможно. Для выяснения причины необходимо обратиться к врачу, который при необходимости назначит обследование, включая анализы на гормоны щитовидной железы.
Йод необходим организму для производства гормонов щитовидной железы. При его недостатке нормальная работа этого органа может нарушаться.
Эндокринолог напомнила, что получить йод можно из привычных продуктов питания.
Среди основных пищевых источников - рыба, морепродукты, морские водоросли, молочные продукты и яйца.
Для профилактики йододефицита у здоровых людей специалист рекомендует использовать йодированную соль вместо обычной.
При этом важно помнить, что йодированную соль также следует употреблять умеренно: избыток соли повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Особое значение достаточное поступление йода имеет во время беременности, грудного вскармливания и в раннем детском возрасте.
В эти периоды потребность организма в микроэлементе может отличаться от обычной.
Однако самостоятельно принимать препараты йода в больших дозах не рекомендуется. Их избыток способен негативно повлиять на функцию щитовидной железы, особенно при уже существующих заболеваниях.
Беременным, кормящим женщинам и детям младше трёх лет необходимость дополнительного приёма йода и его дозировку должен определять врач.
Если усталость, сонливость или постоянное чувство холода сохраняются длительное время, не стоит объяснять их исключительно нехваткой витаминов, стрессом или недосыпанием.
Такие симптомы могут возникать при гипотиреозе, анемии и других состояниях, требующих обследования.
Врач сможет оценить жалобы, определить необходимость анализов и подобрать лечение при выявлении нарушений.
Главное - не путать признаки заболеваний щитовидной железы с доказательством дефицита йода. Хотя йод необходим для выработки гормонов, причиной гипотиреоза могут быть и другие нарушения, поэтому бесконтрольный приём добавок не заменяет полноценную диагностику.
